KORNELIUS
HENTSCHEL
Therapeutisch Meditatives Bogenschießen Wien
Therapeutisch Meditatives Bogenschießen
Körpertherapeutischer Nutzen:
Fördert Körperbeweglichkeit
Erhöht Körperbewußtsein
Fördert Gleichgewichtskoordination
Unterstützt die Rückenmuskulatur
Stärkt das Immunsystem
Macht Atmung bewusst
Mentaltherapeutischer Nutzen:
Fördert Konzentration
Lehrt Achtsamkeit
Gibt Selbstvertrauen/Mut
Unterstützt Selbstbeobachtung
Lässt Entspannung zu
Öffnet/Unterstützt die Intuition
Methodik
Es geht beim Bogenschießen um ein konkretes Tun, das sich sinnvoll mit Ruhe verbindet: Kraftvolle zielorientierte Ruhe. Bogenschießen öffnet den Weg zur Intuition, zur Körperintelligenz, zum Selbstvertrauen. Bogenschießen ist keine reine Entspannungsübung. Entspannung ist lediglich ein Aspekt dieser Handlung.
Das erwünschte Ziel ist die Stärkung des Körperbewußtseins, des Selbstvertrauens und der Selbstheilung.
Aus psychotherapeutischer Sicht ist therapeutisches Bogenschießen eine körperorientierte Therapie, die tiefenpsychologisch und verhaltenstherapeutische Elemente verbindet. Daher bietet sich das Bogenschießen besonders in der Rehabilitation an.
Kornelius Hentschel
Seit 35 Jahren Beschäftigung mit den verschiedenen Aspekten des Bogensports. Unterweisungen im japanischen Zen-Bogenschießen durch den Kjudo Meister Kanjuro Shibata XX, Sensai, ehemaliger Kaiserlicher Bogenbaumeister.
Ist Islamwissenschaftler, wissenschaftlicher Reiseleiter, lizensierter Bogentrainer (Übungsleiter nach ÖBSV) und Bogenlehrer für meditativ therapeutische Inhalte: Therabo (Therapeutisches und pädagogisches Bogenschießen nach Sugfil und Reis), TMB (Therapiegestütztes, meditatives Bogenschießen nach Binder) Verschiedene Atemschulen und Meditationstechniken.
Preisliste
Intuitives Bogenschießen für Anfänger
Grundlagen des Bogenschießens; Haltung, Technik, Atmenrhytmus, Sicherheit und Gerätekunde.
Bildung und Bewusstwerdung von Konzentration, Intuition und Achtsamkeit.
1,5 Stunden a 60,00 € Person
(im Winterhalbjahr und bei schlechtem Wetter ist der Unterricht auch Indoor möglich)
Platzreife und Rot weiß roter Pfeil
5 Module a 60,00 € Person
Sicherheit (Safety First), Grundlagen des Bogensports
(Schusstechnik, Materialkunde und Wettkampfkunde).
Zertifikat (Platzreife) und Nadelauszeichnung (Rot weiß roter Pfeil).
Meditatives Bogenschießen (fortgeschrittene Anfänger)
Es geht beim Bogenschießen um konkretes Tun, das sich sinnvoll mit Ruhe verbindet: Kraftvolle zielorientierte Ruhe. Der Umgang mit Pfeil und Bogen öffnet den Weg zu Intuition, zur Körperintelligenz, zum Selbstvertrauen.
1,5 Stunden a 60,00 € Person
Meditatives Bogenschießen und Waldbaden
Ein etwa 4-stündiges Seminar, das wesentliche Aspekte des meditativen Bogenschießens näherbringt:
Entschleunigung, Atmung, Ruhe, innere Schau, der bewusste Schuss, den Wald mit allen Sinnen bewusst aufnehmen.
Etwa 3,5 - 4 Stunden a 90,00 € Person
(ab 2-4 Personen)
Vertiefende Informationen
Therapeutisch Meditatives
Bogenschießen
Wien und Umgebung
Dr. Kornelius Hentschel